По мнению психологов и экспертов, страсть сохраняется только на протяжении первых нескольких лет отношений, и со временем начинает утихать. Взаимоотношения переходят в более спокойное и обыденное русло. Эксперименты в сексуальной жизни – это прекрасно, но не стоит перегибать палку. Разнообразная и регулярная интимная жизнь поможет чувствам вспыхнуть с новой силой, добавит огонька в отношения. В этой статье представлены 9 советов, которые помогут разнообразить интимную жизнь.
1. Актёрские таланты
У пар, которые находятся в длительных стабильных отношениях, интимная близость проходит по привычному и обыденному сценарию. Но для того, чтобы добавить страсти в отношения, следует привнести разнообразия в сексуальную жизнь. В этом деле могут помочь курсы актёрского мастерства. Это поможет набраться смелости, откровенности, искренности и раскрепощённости. После таких занятий партнёры смогут открыто делиться своими эмоциями и желаниями. Они без стеснения и смущения смогут применять новые роли и образы во время интимной близости.
2. Кофе
Кофеин поможет расслабиться и быстро достигнуть сексуального возбуждения благодаря успокоительному действию на симпатическую нервную систему. Чашечка кофе позволит партнёрам избавиться от лишней нервозности и насладиться ощущениями.
3. Контроль мыслей
Порой женщины в момент интимной близости забивают голову разными рутинными мыслями. Из-за этого они не могут сконцентрироваться на своих чувствах и насладиться происходящим. Это мешает полностью открыться и довериться партнёру. Дамы начинают ломать голову над тем, всё ли правильно они делают, как лучше повернуться и какую позу занять. Чтобы расслабиться, стоит включить романтическую музыку, зажечь ароматную свечу. Это позволит сконцентрироваться на чувствах и доставить удовольствие себе и партнёру.
4. Сексуальное бельё
В сексуальном эротическом белье женщина будет себя чувствовать более уверенно и раскрепощённо. Даже находясь в длительных отношениях, нужно продолжать будоражить фантазию и воображение партнёра сексапильными комплектами. Это позволит стать желанной и загадочной, мужчина будет мечтать о том, чтобы увидеть ваше тело.
5. Выход за рамки зоны комфорта
Чтобы разнообразить обыденную сексуальную жизнь, достаточно просто сменить локацию. Ведь сексом можно заниматься не только на родной кровати вашей спальни. Нужно стараться пробовать различные необычные места. Разумеется, секс на природе, в кинотеатре или в примерочной добавит огня в размеренную семейную жизнь.
6. Кардиотренировки
Физическая активность не только улучшает общее состояние организма, но и способна существенно стимулировать ощущения во время интимной близости. Согласно исследованиям, 20-минутная кардиотренировка позволит повысить сексуальное влечение на 150%. Поэтому именно бег или езда на велосипеде позволит по полной насладиться сексом.
7. Интимные мышцы
Регулярные тренировки мышц брюшной полости значительно усиливают приток крови в малый таз. Женщина, которая тренирует эти мышцы, с лёгкостью может достигнуть оргазма и состояния экстаза, а также доставить удовольствие своему мужчине.
8. Романтический вечер в ванной
Совместный душ или ванна с партнёром помогут значительно улучшить отношения и вернуть былую страсть и романтику. Для этого нужно расставить ароматные свечи, включить приятную музыку и сделать друг другу расслабляющий эротический массаж.
9. Сексуальная закуска
Угостите своего мужчину закуской с фисташками, сушёной вишней, семенами тыквы и шоколада. Эти компоненты обладают важными минералами, антиоксидантами, аминокислотами и аргинином. Такие микроэлементы расслабляют кровеносные сосуды и ускоряют кровообращение, в том числе и в интимные зоны. Также это повышает в организме количество серотонина – гормона, который отвечает за сексуальное желание.
